Zašto je sada idealno vrijeme za odlazak u saunu? Prednosti za zdravlje i savjeti za početnike

Saune u obliku kakav poznajemo danas prvi puta su se pojavile još prije 2 tisućljeća u Finskoj odakle su do danas postale dio kulture brojnih zemalja, posebno u Europi. Ipak, u našim krajevima saune nisu ni približno popularne kao recimo u Skandinavskim zemljama ili Rusiji pa tako recimo u Finskoj gotovo svaka kuća ima svoju…
Maderoterapija – učinkovit alat u borbi protiv viška celulita na tijelu

Sama terapija potječe iz tradicije Dalekog istoka stare više tisuća godina. Terapija drvetom primjenjivala se u različite svrhe s naglaskom na medicinskim i opuštajućim benefitima. Onakva maderoterapija kakvu danas poznajemo, predstavlja poseban oblik masaže kod koje se drveni instrumenti upotrebljavaju za poticanje kretanja limfe i mikrocirkulacije, otklanjanje celulita i preoblikovanje tijela. Danas postoji veliki izbor…
Kada i zašto se koristi dekompresija kralježnice?

Bolovi u kralježnici u današnje vrijeme sve više zahvaćaju osobe različite životne dobi, a sa sobom donose otežano funkcioniranje u poslu i svakodnevnim aktivnostima. Na nastanak bolova u kralježnici utječu mnogobrojni čimbenici kao što su smanjena razina tjelesne aktivnosti, vrsta posla kojim se osoba bavi, dugotrajno zadržavanje nepravilnog položaja ili nepravilno izvođenje pokreta, dob, tjelesna…